Bà bầu có sức khỏe tốt, hạn chế các triệu chứng ốm nghén trong quá trình mang thai
Tâm lý thoải mái, thư giãn, giảm stress, căng thẳng hay cáu giận.
Duy trì trọng lượng cơ thể trong mức vừa đủ cho sức khỏe của mẹ và bé
Kết nối yêu thương với con yêu, giúp bé phát triển toàn diện về cả tinh thần và não bộ.
Tập yoga giúp mẹ bầu có được cơ thể deo dai, di chuyển nhẹ nhàng
- Hít thở bằng bụng
- Giới thiệu
- Thu Mint – giám đốc trung tâm Mint centre và Padma Yoga
- HLV Yoga, có 10 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu và giảng dạy Yoga.
- Thu Mint đã có kinh nghiệm giảng dạy Hatha Yoga, Yoga dành cho bà bầu, Yoga trị liệu , Yoga giảm béo
- Hướng dẫn tập luyện khi đang mang bầu tuần thứ 38
"Mình vừa trải qua quá trình sinh em bé. Trong suốt quá trình mang thai từ tháng thứ 3 mình đã bắt đầu luyện tập Yoga. Cứ 10 phút đều đặn mỗi ngày, thật bất ngờ khi mình luôn duy trì được vóc dáng, không tăng cân một cách mất kiểm soát. Quả thật Yoga là một liệu pháp an toàn mà đem lại những kết quả thật tuyệt "
"Từ khi mang bầu cơ thể mình luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, phù nề, đau lưng, đau bụng, ngứa bụng rồi đủ thứ khó chịu mà mẹ bầu nào cũng phải trải qua. Nhiều lúc mình cảm thấy vô cùng tự ti và buồn bực. Nhưng rồi mình biết được khóa học Yoga online của HLV Thu Mint. Mình đã kiên trì luyện tập và nhờ đó mà cơ thể mình trở nên thư thái, những triệu chứng khó chịu trước đây cũng không còn nữa."
"Dù đã sinh em bé đầu tiên nhưng mình vẫn giữ được vóc dáng thon gọn như thời con gái. Da dẻ cũng mịn màng, tinh thần thoải mái. Rất cảm ơn cô giáo Thu Mint đã có những chia sẻ, những bài dạy đầy ý nghĩa giúp mình vượt qua giai đoạn mang thai đầy khó khăn."
Chỉ với 349.000đ bạn đã có ngay cho mình khóa học Yoga online trọn đời cùng HLV hàng đầu.
Địa chỉ: Số 3 Trần Nguyên Đán, KĐT Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline: 0947.507.158 / 0987.231.538
http://tambooks.vn/