Massage body là sự tác động vật lý nhẹ nhàng cùng với sự hỗ trợ của các loại tinh dầu lên các cơ và da, kích thích trực tiếp vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp tuần hoàn máu, xua tan căng thẳng mệt mỏi.
Do kích thích trực tiếp vào các cơ quan cảm thụ, làm tiết ra các chất nội tiết tố tế bào: histamin, cholin, hợp chất H, acétycholin… giúp tăng hoạt động của thần kinh. giãn mạch.
Khi cơ làm việc căng thẳng gây phù nề, cứng, đau. Việc massage giúp làm tăng năng lực, sức bền của cơ,làm, tăng glycogen giúp cơ mau chóng vượt qua trạng thái mệt mỏi.
Các động tác massage, ấn huyệt có tác dụng giải độc ruột hiệu quả, cải thiện sắc tố da, giúp da tươi sáng, hồng hào và căng tràn sức sống.
Cũng giống như khi luyện tập thể dục, các cơ hoạt động để đốt cháy calo thì trong massage, dưới tác động tư bàn tay các cơ trong cơ thể bạn cũng sẽ được hoạt động và cũng có thể tự đốt cháy calo.
Khởi động bằng cách ấn vào các huyệt đạo từ lòng bàn chân đến bả vai giúp giảm tải những căng thẳng từ vùng eo lưng cùng tiếng nhạc du dương mang lại cảm giác dễ chịu.
Tiến hành các động tác Massage ấn vào huyệt đạo tại vùng lưng với tinh dầu có chiết xuất từ thiên nhiên cao cấp từ Nhật Bản giúp giảm căng cơ, giải toả stress.
Thoa tinh dầu có chiết xuất từ thiên nhiên cao cấp từ Nhật Bản làm nóng và kích thích các huyệt đạo, miết xoa nhẹ nhàng, thấm sâu qua lớp tinh dầu nguyên chất vào bên trong các đường cơ lưng. Sau đó massage và bấm huyệt cổ vai gáy, tiếp đến massage và bấm huyệt lưng thật nhẹ nhàng.
Sau đó các kỹ thuật viên sẽ dùng đá nóng làm từ đá thạch anh 100% massage, ấn huyệt vào vùng lưng, giúp đẩy lùi mệt mỏi, bổ sung nguồn năng lượng mới cho cơ thể.
Massage, miết, nhào cơ nhẹ nhàng từ đùi non xuống gối, cẳng chân, mu bàn chân phía phải. Sau đó làm tương tự với phía bên trái Bấm các huyệt từ hông xuống đùi, bắp chân và gan bàn chân sau đó miết và xoa lại cho thấm huyệt.
Ủ đá nóng làm từ đá thạch anh 100% trên lưng. Hơi nóng của đá sẽ làm thư giãn những dây thành kinh mang lại cho bạn sự thư giãn tuyệt đối
Massage vùng đùi và bắp chân (trước và sau) giúp giảm đau nhức và tiêu mỡ có kết hợp với đá thạch anh 100%.
Massage và ấn huyệt bàn chân, lòng bàn giúp lưu thông khí huyết. Dùng đá thạch anh 100% ấn vào các huyệt lòng bàn chân giúp đả thông kinh mạch.
Massage hai tay, thoa dầu và massage, miết, nhào cơ nhẹ nhàng hai cánh tay, bàn tay, ngón tay. bấm các huyệt cơ bản hai cánh tay và hai bàn tay. Sau đó, dùng đá thạch anh 100% massage hai tay.
Massage và ấn huyệt đầu, vai, cổ. Dùng đá thạch anh 100% massage vùng cổ vai gáy.
Nên tẩy tế bào chết + xông hơi trước khi massage body để lỗ chân lông mở rộng giúp việc thanh lọc độc tố và giảm nhức mỏi được hiệu quả hơn.
Không nên massage quá mạnh. Các động tác đúng, thực hiện nhẹ nhàng sẽ đủ làm nóng cơ và kích thích máu huyết lưu thông.
Sau khi vừa thực hiện massage body, không nên tắm lại ngay dù là nước nóng hay nước mát, bởi điều này sẽ khiến cơ thể dễ bị cảm nhiễm.
Hãy nghe những bản nhạc du dương, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn nhiều khi massage vì nhạc có tác dụng điều tiết chất edophins, gây hưng phấn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn.
Thực hiện tốt nhất 1 lần/ tuần với liệu trình kéo dài từ 60-90 phút
Lựa chọn tinh dầu hoặc kem massage body tự nhiên bởi chúng không chỉ đem đến cảm giác trơn mướt, thư giãn trong khi massage mà còn giúp làm cho làn da trở nên mềm mại, mịn màng và hồng hào hơn.