3. Nước chanh ấm pha muối
Mỗi sáng khi thức dậy bạn nên bé ( từ 2 tuổi trở lên ) uống một cốc nước chanh ấm pha chút muối, nước chanh hỗ trợ làm sạch ruột, đồng thời muối sẽ giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn.
Táo bón ở trẻ rất phổ biến và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ vì làm cơ thể mất đi nhiều dinh dưỡng có lợi. Dưới đây là 10 thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp con hết táo hữu hiệu.
1. Quả bơ
Quả bơ là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao, tốt cho con bị táo bón.
2. Rau bắp cải
Bắp cải là thực phẩm giúp loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa để làm sạch hệ tiêu hóa của bạn. Bạn nên bổ sung chúng trong chế độ ăn hàng ngày của bé sẽ giúp duy trì một đường ruột khỏe mạnh.
4. Các loại quả mọng...
... như dâu tây, mâm xôi, việt quất đều rất hữu ích vì rất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và ít calo. Bạn có thể dùng làm món tráng miệng, sa lát hoặc ăn nhẹ cho con
5. Súp lơ
Pha uống một ly nước ép súp lơ cho con sẽ giảm bớt lượng cholesterol trong cơ thể vì trong súp lơ có một lượng nhỏ cellulose mềm dễ tiêu hóa.
Ngoài ra, trên thực tế thì một nửa các chất có trong súp lơ là chất đạm- đó là các hợp chất protein dễ tiêu hóa, do đó mà nó là loại rau dễ hấp thụ nhất đối với cơ thể trẻ
6. Nước
Nước là thành phần không thể hỗ trợ nhu động ruột giúp con đi ngoài dễ dàng hơn. Do vậy, việc cho con uống không đủ nước có thể là nguyên nhân chính dẫn tới chứng táo bón.
Hãy cho con uống từ 10 đến 12 cốc nước mỗi ngày để giúp con hết táo mẹ nhé !
Trong các chiến dịch quảng cáo phục vụ marketing, Landing Page là một trang web đơn độc lập khác với website chính của bạn, với nội dung được thiết kế để phục vụ một mục tiêu duy nhất!
Mô tả nội dung bổ trợ cho icon này.